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(VJ특공대) 들깨수제비 - 서래담 들깨수제비 서래담 VJ특공대 892회 충남 서산 들깨수제비맛집입니다. 기본정보(영업시간,전화) 영업시간 : 매일 10:00 - 16:00 / 둘째,넷째 일요일 휴무 전화 : 041-662-8238 메뉴 들깨수제비 7,000원 바지락칼국수 6,000원 왕만두 6,000원 파전 10,000원 보리비빔밥 7,000원 상세정보 http://cityfood.co.kr/h9/seonaedam 예약, 단체석, 주차 VJ특공대 892회 더보기
(VJ특공대) 해물찜 - 풍성해물 해물찜풍성해물VJ특공대 892회 충남 서산 해물찜 맛집입니다. 기본정보(영업시간,전화)영업시간 : 매일 11:00 - 23:00전화 : 041-688-3455 메뉴대표)해물찜, 해물탕 40,000~50,000원꽃게찜, 꽃게탕 35,000~40,000원연포탕 40,000~50,000원코다리찜 30,000~40,000원산낙지 20,000원 상세정보예약, 단체석, 주차, 포장VJ특공대 892회 더보기
(생생정보) 매운족발 - 옥천매운족발 매운족발옥천매운족발생생정보 507회 종로 매운족발 맛집입니다. 기본정보(영업시간,전화)영업시간 : 매일 10:00 - 24:00월요일 휴무둘째주, 넷째주전화 : 02-3672-7168 메뉴매운족발앞다리 30000원매운족발뒷다리 27000원 상세정보백종원의 3대 천왕 54회백종원의 3대 천왕 19회생방송투데이 1089회생방송투데이 982회생방송투데이 710회 더보기
(생생정보) 아갈탕, 아귀+소갈비+해물탕 - 큰바다해물아구찜 아갈탕, 아귀+소갈비+해물탕큰바다해물아구찜생생정보 506회 경기도 고양시 일산 아귀+갈비+해물탕 맛집입니다. 기본정보(영업시간,전화)영업시간 : 매일 11:00 - 22:00전화 : 031-975-7285 메뉴대표아찜탕(큰판) 120,000원해물아구찜(큰찜) 60,000원해물아구찜(작은찜) 40,000원아구갈비찜(큰찜) 70,000원아구갈비찜(작은찜) 50,000원 상세정보http://k-agoo.com/단체석, 주차, 포장, 무선 인터넷, 남/녀 화장실 구분 더보기
(생생정보) 삼떡연어, 삼겹살떡볶이와 연어 - 연어에이드 삼떡연어, 삼겹살떡볶이와 연어 연어에이드 생생정보 506회 홍대근처 삼겹살떡볶이와 연어 맛집입니다. 기본정보(영업시간,전화) 영업시간 : 평일 14:00 - 23:00 / 주말 11:00 - 23:00 전화 : 02-322-7872 메뉴 연어에이드 무한 1인당 20,500원 연어에이드 런치 무한 1인당 19,500원 연어모두무한 1인 21,900원 더보기
(생생정보) 한우 파불고기 - 강릉불고기 한우 옛날 산더미 파불고기강릉불고기생생정보 506회 강릉 한우 파불고기 맛집입니다. 기본정보(영업시간,전화)영업시간 : 매일 10:00 - 21:00 재료소진시까지전화 : 033-646-6033 메뉴대표)한우 옛날 산더미 파불고기 18,000원 정보http://17259.okqr.kr/단체석, 주차 더보기
(생생정보) 돼지불고기 백반 - 강경불고기 돼지불고기, 고추장불고기 백반강경불고기생생정보 505회 의정부 돼지불고기 백반 맛집입니다. 기본정보(영업시간,전화)영업시간 : 매일 10:00 - 22:00/일요일 휴무전화 : 031-821-4968 메뉴돼지불고기백반 9,000원고추장불고기백반 9,000원옛날불고기(소불고기) 10,900원바싹불고기(소불고기) 10,900원어묵우동 5,000원 더보기
(생생정보) 등갈비 바비큐 - 트렌치타운 등갈비 바비큐 트렌치타운 생생정보 505회 이태원 저크치킨, 저크립, 플렌테인 등 캐리비안 레스토랑 맛집입니다. 기본정보(영업시간,전화) 영업시간 : 매일 11:30 - 23:00 (브레이크타임 15:00~17:30) /화요일 17:30 - 23:00 전화 : 02-794-9992 메뉴 Jerk Chicken Plate 18,000원 Jerk Ribs Plate 23,000원 Curry Goat Plate 20,000원 Jerk Chicken Platter 29,000원 Jerk Ribs Platter 38,000원 정보 http://www.facebook.com/trenchtownkorea 더보기
(생생정보) 버섯오리 주물럭 - 보문호반오리 버섯오리 주물럭보문호반오리생생정보 505회 경북 경주 버섯오리 주물럭 맛집입니다. 기본정보(영업시간,전화)영업시간 : 매일 10:00 - 22:00 / 마지막주문 21:00전화 : 054-749-9999 메뉴버섯오리주물럭 50,000원황토오리진흙구이 60,000원흑미영양오리백숙 50,000원훈제 수육 50,000원버섯오리탕 8,000원 정보http://me2.do/GoVJQikK예약, 단체석, 주차, 포장, 무선 인터넷, 애완동물 동반, 남/녀 화장실 구분 더보기
(생생정보) 한우곰탕, 양불고기 - 한우정곰탕 한우곰탕, 양불고기한우정곰탕생생정보 505회 강서구 마곡 근처 한우곰탕, 양불고기 맛집입니다. 기본정보(영업시간,전화)영업시간 : 매일 09:30 - 22:00전화 : 02-3664-8689 메뉴한우곰탕 10,000원한우순살곰탕 12,000원한우양곰탕 12,000원꼬리곰탕 15,000원사골육계장 8,000원 정보예약, 단체석, 주차, 포장, 무선 인터넷, 남/녀 화장실 구분 더보기
(생방송오늘저녁) 뚝배기떡볶이 - 그동네 떡볶이 뚝배기떡볶이 그동네 떡볶이 MBC 생방송 오늘저녁 홍대근처 즉석떡볶이, 수제튀김, 김밥을 맛나게 만드는 맛집입니다. 기본정보(영업시간,전화) 영업시간 : 매일 12:00 - 23:00 전화 : 02-6083-5414 메뉴 떡볶이 3,000원 라볶이 5,000원 숯불갈비김밥 3,800원 상세정보 예약, 포장, 남/녀 화장실 구분 더보기
(생생정보) 3900원 가마솥 시래기 국밥 - 도담청시래기 3900원 가마솥 시래기 국밥 도담청시래기 생생정보 504회 가마솥에서 20시간 넘게 푹 고와 만든 육수로 만드는 청시래기국밥 맛집입니다. 기본정보(영업시간,전화) 영업시간 : 매일 10:30 - 22:00 전화 : 031-855-7859 메뉴 대표가마솥시래기국밥 3,900원 가마솥시래기국밥(특) 7,000원 한돈양념갈비 9,900원 차돌된장 7,000원 물냉면/비빔냉면 7,000원 상세정보 http://dodamsilaegi.modoo.at 단체석, 주차, 포장, 남/녀 화장실 구분 더보기
(생생정보) 6000원 송어회덮밥+매운탕 - 동강맑은송어 6000원 송어회덮밥 동강맑은송어 생생정보 504회 6000원 송어회덮밥+매운탕 맛집입니다. 기본정보(영업시간,전화) 영업시간 : 매일 11:30 - 22:00(명절 전날, 당일 휴무) 전화 : 031-245-3545 메뉴 대표셋트5번 송어회 +매운탕 (2인기준) 37,000원 송어회덮밥(점심특선) 6,000원 송어매운탕(점심특선) 6,000원 상세정보 예약, 주차, 포장 주차공간이 협소하오니 대중교통이용 부탁드립니다 더보기
(생생정보) 54cm 초대형 해물전골 - 포세이돈 조개전골 54cm 초대형 해물전골 포세이돈 조개전골 생생정보 504회 푸짐한 조개, 해물 요리 전문 맛집입니다. 기본정보(영업시간,전화) 영업시간 : 매일 12:00 - 23:00/일요일 14:00 - 23:00 전화 : 063-461-7171 메뉴 랍스터조개4인 문어조개4인 낙지조개4인 해신탕 조개구이 상세정보 생생정보 504회 더보기
직책수당이란 직책수당이란!!! 직책이 있는 사람에 한해서 임금 기본급 외에 추가로 붙는 보수를 말한다. 월급은 기본급에 수당을 합친 다음에 공제를 하기 때문에 기본급과 수당을 합친 게 월급이라고 생각하면 안 된다. 직책수당외에 잔업수당, 교통수당, 가족수당, 부양수당 등이 있다. 근속연수가 길어질수록 호봉이 붙고 수당의 명세가 다양해지기 때문에 월급이 늘어나게 된다. 상여금 등 보너스가 나오기도 한다. 더보기
연봉에 대한 정의 연봉이란!!!! 회사에서 1년 동안 받는 임금의 총합을 말한다. 매달 월급으로 지급되며 일당으로 받는 경우도 있다. 주급으로 주거나, 연 15~20회로 나눠 주기도 한다. 연봉을 나타낼 때는 '세전 연봉', '세후 연봉', '기본급', '수당(미)포함', '성과급(미)포함', '상여금 제외' 등 여러가지 방식의 표현이 있다. 세전연봉, 세후연봉 '세전' 연봉은 고용주가 피고용자에게 지급하는 급여의 총합이고, '세후' 연봉은 피고용자가 고용주로부터 받는 급여의 총합이다. 이 둘 간의 액수 차이는 세금과 4대보험 때문에 생긴다. 보통 상대방에게 과시하고 싶을 때는 세전 연봉을 말하고, 높은 연봉을 숨기고 싶은 상황에서는 세후 연봉을 말하는 경향이 있다. 하지만 연봉을 비교할 때는 세전과 세후 중 한 가지 기.. 더보기
멀미예방에 좋은 음식 BEST3 멀미예방에 좋은 음식에 대해 소개해드립니다. 일단 멀미가 심한 분들은 장시간 이동을 해야 할 때 2시간 이내에 식사를 하지 않는 것이 좋습니다! 첫째로 생강 ​ 생강은 다이스타아제라는 효소가 장의 노폐물을 제거해줘 소화기관을 편하게 하여 멀미를 예방해줍니다. ​또, 생강의 매운 맛 성분인 진저롤과 쇼가올 성분이 중추신경계를 진정시키고 담즙, 위산 분비를 촉진하여 구토와 멀미를 예방하는데 탁월한 효능이 있습니다 일반 멀미약에는 졸음을 유발하는 성분이 함유되어 있는데 생강에는 들어 있지 않으며 멀미약보다 생강 캡슐 2알 먹은 사람이 2배이상 효과가 좋다고 알려져 있습니다 운전을 하는 분이라면 멀미약보다 생강으로 만든 생강차를 자동차 타기 30분 전 섭취하여 차 멀미 예방 하는 것이 좋을 것 같아요~! 두번째.. 더보기
운동할때 도움이 되는 음식 소개 날씨가 쌀쌀해 질수록 건강을 위해서 운동을 소홀히 하면 안되는 것 같습니다. 그래서 오늘은!!!! 운동할때 먹으면 도움이 되는 음식을 소개합니다. 첫째는 두부와 달걀,사과 피로한 근육을 풀어주는데 두부와 달걀, 사과가 도움이 된다고 합니다. 운동을 하게되면 몸 안의 수분 및 무기질 등이 손실된 상태로 빠르게 보충해줘야 하는데 피로해진 근육을 푸는데는 이 같은 음식들이 도움이 됩니다. ​ ​둘째로 바나나와 토마토 바나나는 복합탄수화물을 비롯해 칼륨, 비타민C와 B6이 풍부합니다. 이러한 성분들은 에너지를 증강시키고 빠르게 원기회복을 할 수 있습니다. 토마토는 운동으로 발생되는 활성산소를 억제시켜주며 리코펜성분은 세포의 손상을 막아줍니다. 세째로 파인애플 걷거나 달리기 전에 꼭 먹어야 할 과일이다. 단백질 .. 더보기
나의 건강을 위해 실천하면 좋은 습관 사소하지만 나의 건강을 위해 하나하나 실천하면 좋은 습관들을 정리해 보았어요.​ 첫째로 물 자주먹기 물은 우리 몸에서 가장많이 차지하는 물을우리는 너무 소홀히 할때가 많아요.밤사이 호흡을 통해 체내수분 증발로 피가 진해져 찐득한 상태가 되에 자고 일어난 후 3시간 이내 심근경색과 뇌경색이 많이 발생하는 것은 체내 물 부족 때문이라고 해요. 일어나자마자 2잔의 물은 체내기관을 깨우데 도움이 되고,식사하기 30분-1시간 전에 마시면 소화를 촉진하고,목욕하기 전 1잔의 물은 혈압을 내려주고,잠자리 들기 전 1잔의 물은 뇌졸중이나 심장병을 예방하고,식사후 2시간정도 지난 뒤(공복)에 200-300ml 정도 충분히 마시면 피를 맑게 해주는 효과가 있다고 합니다. 둘째로 끼니 챙겨 먹기​ 아침을 굶고, 과자나 군것.. 더보기
10월 제철음식 소개 - 사과/홍합/늙은호박/귤 10월 추석이 지나고 날씨가 갑자기 추워졌네요. 건강관리에 특히 신경 써야 건강하게 보낼 수 있어요. 그래서 오늘은 10월 제철음식을 소개해 볼까합니다. 첫째로 사과입니다. 펙틴과 폴리페놀이 풍부하게 함유되어 있어서 항암효과가 뛰어나 암을 예방해주고 나트륨 배출 효과도 탁월하기 때문에 고혈압 예방에 아주 좋다고 해요. 그리고 피로회복과 면역력 강화, 노화 예방 등 다양한 효능/효과가 있다고 합니다. 둘째로 홍합입니다. 홍합은 칼슘과 철분, 인 등이 풍부해서 골다공증 예방 및 빈혈 예방에 아주 효과적인 음식으로도 꼽히고 있으며 그리고 타우린 성분이 풍부하게 들어있어 피로회복에도 아주 좋은 식품이랍니다. 세째로 늙은호박 입니다. 식이섬유가 풍부하게 들어있어서 장 운동에 좋아 변비에 좋은 식품입니다. 또한 적.. 더보기
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